Sena utsida fot: svullen knöl på utsidan av foten
Ont i foten: Värk vid yttre fotknölen
Fotledsdistorsion Fotens anatomi på utsidan Som du kan se på bilden över fotens anatomi på utsidan finns det många olika leder, ben, senor och ligament som alla bidrar till fotens rörelser. Senorna på utsidan stabiliserar fotleden och hjälper till vid frånskjut när vi springer eller går. Hård belastning av senor som Inferior fibular retinaculum eller Fibularis tertius tendon kan leda till irritation, inflammation och värk som gör ont när vi springer eller efter. Det är mycket vanligare att det är just ligamenten som smärtar och alltså inte själva fotknölen Malleolus lateralis. Om du råkat ut för en malleolfraktur vill du inte ens stödja på foten och det är inte den smärtan vid försöker reda ut i denna artikel. Peroneustendinos En värk vid yttre fotknölen som kommer smygande och kanske växer sig starkare över tid är mest troligt Peroneustendinos. Det kan yttra sig som smärta på morgonen och kanske i början på ett träningspass men efter uppvärmning så avtar smärtan.
Ont på utsidan av foten av löpning
Välj en sida Ont på utsidan av foten Att ha ont i utsidan av foten är vanligt. Nedan kan du läsa om vanliga orsaker, symtom och vad du kan göra åt det. Fötterna är uppbyggda av många muskler, senor, leder och ligament. Det är därför ingen överraskning att det flesta någon gång drabbas av besvär i fötterna. Smärta på utsidan av foten drabbar ofta idrotter med repetitiv belastning, så som löpning, friidrott, hoppidrotter eller fotboll. Men det kan även drabba personer som bara gillar att promenera. Värken kan både komma plötsligt eller börja smygande och är oftast associerad med svullnad, ömhet, instabilitet och svårighet att gå eller springa. Orsaker till smärta på utsidan av foten Fibularis tendinit är den vanligaste orsaken till att du får ont på utsidan av foten. Det är en irritation av de senor som löper bakom den yttre fotknölen. Vanliga symtom vid detta besvär är smärta runt yttre fotknölen, oftast bakom eller strax under fotknölen.
Ont ovanför fotknölen utsidan
Om du har diabetes kan nerverna i foten påverkas och ge dessa symtom. Det kan också vara ett första tecken på kollapsade fotvalv se nedan. Du svettas och foten blir fuktig och varm. Använd material som ventilerar och släpper ifrån sig fukten. Detta ger alltför mycket stress mot stortå pga den instabila foten och kan ge utåtvridning av stortån och senare hallux valgus. Stortåns grundled blir större, svullen och ibland rodnad. Man lider framför allt av smärta vid hallux valgus men för en del är utseendet och stortåledens påverkan på skor en anledning till önskad hjälp och åtgärd. Hallux valgus besvären kan minskas med ortopediska skoinlägg fotbäddar där stöd för främre valvet byggs in. Vi instruerar egenvård, säljer hallux valgus ortoser och tillverkar olika specialinlägg för hallux valgus. Om vi bedömer att injektionsbehandling behövs så remitterar vi dig vidare för detta. Läs om ortopediska skoinlägg » Hallux rigidus Om du har ont vid stortåns grundled och om den framför allt har blivit stel och gör det svårt att avveckla foten i slutet av steget då du går.
Ont i foten utsidan 1177
Ont i foten: Värk vid yttre fotknölen Pernilla Stillgren Om du känner värk vid yttre fotknölen, har du troligtvis drabbats av Peroneustendinos. Senorna på fotens utsida har till uppgift att hjälpa till vid tåhävning och frånskjut med foten, att stabilisera i fotleden och att förhindra fotledsstukningar. Om senorna belastas för hårt kan det leda till irritation och värk. Värken kommer oftast smygande och accelererar under en längre period. I början kanske du känner dig öm när du stiger upp på morgonen, reser dig från sittande eller i situationer då du ska trycka ifrån med foten. Du känner av värken i början på ditt träningspass, men smärtan kan avta när du blivit uppvärmd. Om du trycker på området vid yttre fotknölen, känner du dig öm och kanske t o m svullen. Orsaker till värk vid yttre fotknölen Det här problemet, Peroneustendinos, drabbar oftast personer som är aktiva inom sporter med repetitiv belastning, dvs sporter som löpning, fotboll eller friidrott.