3 flaskor vin i veckan: ett glas vin om dagen
Några glas vin i veckan tycks öka risk för förmaksflimmer
Hur mycket kan man dricka? Vi människor är olika. Vi tål olika mycket alkohol och reagerar på olika sätt. De flesta av oss dricker i goda vänners lag, för att det är trevligt. En del blir glada och upprymda, andra trötta, aggressiva eller deppiga. De flesta känner på sig när det är dags att sluta dricka, andra har svårt att sätta gränser. I det långa loppet leder hög alkoholkonsumtion ofta till sociala problem, sömnstörningar, magproblem, högt blodtryck, huvudvärk, irritation och oro m m. Inte bara mängden är viktig utan även hur vi dricker. Nedanstående gränsvärden gäller friska vuxna personer. Observera dock att de endast anger hälsokonsekvenser, inte sociala konsekvenser av alkoholkonsumtion. Om du ligger nära den övre gränsen är du i riskzon och du bör försöka minska din konsumtion. En hög konsumtion kan i längden leda till psykiska och fysiska skador, t. Risken för kroppslig och psykisk ohälsa, sociala problem och beroende är stor om du fortsätter på samma sätt.
3 flaskor vin i veckan:
Minskad tolerans alkohol
Publicerad: Flera nya svenska och internationella studier visar att redan vid väldigt måttligt intag av alkohol ökar risken för skador. Det har lett till diskussioner om att de svenska rekommendationerna för alkoholintag borde skärpas. I dag säger Socialstyrelsen att gränsen för riskkonsumtion går vid 14 standardglas per vecka för män och nio standardglas per vecka för kvinnor. Ett standardglas motsvarar 33 centiliter starköl eller 12—15 centiliter vin. ANNONS Rekommenderar tre glas vin till medelålders — Jag tycker nog att det vetenskapliga underlaget visar ganska tydligt att om man kommit upp i medelåldern och dricker två—tre glas vin om dagen så är det bra för hjärtat. De positiva effekterna är sannolikt större, säger Måns Rosén i programmet. Det låter ganska mycket? De flesta studier säger ett—två glas per dag, men det bygger på självrapporterad alkoholkonsumtion. Och vi underskattar vår alkoholkonsumtion med 40—50 procent, så då höjde jag upp det till tre glas.
En flaska vin om dagen
Den här artikeln bygger på ett pressmeddelande. Läs om hur redaktionen jobbar. Män som dricker alkohol verkar löpa högre risk att drabbas av förmaksflimmer. Redan vid ett fåtal glas i veckan tycks risken öka. Det framgår av en avhandling vid Umeå universitet där läkaren Cecilia Johansson har studerat drygt personer med diagnosen förmaksflimmer i Skellefteå och Norsjö, Västerbotten. Om avhandlingen Avhandlingen baseras dels på en studie av EKG och journaler för personer som fått förmaksflimmer — i Skellefteå och Norsjö kommuner, dels på data från cirka personer som har genomgått Västerbottens hälsoundersökningar under åren — Av dessa personer avled en av nio inom ett halvår efter att ha haft förmaksflimmer för första gången. Operation eller infektion kan trigga I vart femte fall gick det att se att förmaksflimret hade utlösts av en distinkt faktor, som en operation eller en nyligen genomgången infektion. Men det fanns också mer generella riskfaktorer, enligt forskningen.
Holger Theobald säger: Hej, jag är här nu! Moderator säger: Då sätter vi igång! Här kommer dagens första fråga: säger: Hur mycket alkohol är så att säga normalt att dricka under en vecka? Holger Theobald säger: Det kan vara helt normalt att inte dricka något alkohol alls under en vecka. Om man ändå vill dricka lite alkohol finns rekommendationer för hur mycket kroppen tål. Vilka skador kan bli aktuella? Det bör vara en säker konsumtion. Dricker man mer än 2 flaskor vin i veckan kan man få skador på olika organ i kroppen. Hjärnskador kan medföra allt från sämre hjärnfunktion till dålig balans lillhjärnskada till epilepsikramper delirium och nervskador i kroppens nerver. En vana. Hur gör jag för att få oss alla att dra ner? Vilka skador kan vi dra på oss? Holger Theobald säger: Ett enkelt sätt att dra ner är att byta ut en del vin mot drycker utan alkohol. Eller kanske något gott att äta? Exempel på skador nämnde jag ovan. Holger Theobald säger: Det låter som att du närmar dig gränsen.