Kalorisnål sås till kyckling: nyttig kall sås till kyckling
Nyttig sås till kyckling och ris
Gurkmeja-korianderyoghurtsås Upptäck magin med kalorisnål sås Låt oss vara ärliga — ibland kan dietmat kan vara tråkig och smaklös. Men föreställ dig att kunna förvandla dessa måltider till något utsökt och tillfredsställande, med en hemlig ingrediens: kalorisnål sås! Med bara cirka 50 kcal extra per portion kan dessa såser ge dina rätter den smakexplosion du längtat efter, utan att tumma på dina mål. Vi har alla varit där — du kämpar med att svälja den där torra kycklingen, och plötsligt känns det som att vara hungrig vore bättre än att behöva äta en till tråkig måltid. Vissa dieter kan ofta fokusera mer på näringsinnehåll än smak, vilket kan leda till en motivationsdipp. Men det behöver inte vara så! Smakrik mat är faktiskt nyckeln till att hålla sig motiverad på lång sikt, och det är här kalorisnåla såser kommer in i bilden. De kan göra underverk för att förvandla trista måltider till njutbara upplevelser — och samtidigt hjälpa dig att hålla dig på rätt spår med din kostplan.
nyttig sås som passar till ris & kyckling??
Förvaras i kylen och blir godare om den får stå och få smak av vitlöken. Smaka av såsen med salt, peppar, sötma från sweet chili eller honung och syra från citron eller lime. Såsen är klar att serveras. Yoghurtsås med vitlök, svartpeppar, flingsalt, persilja, olivolja och lite sweet chili. Blanda allt i en bunke och smaka av med sweet chili eller honung för sötma, citron för syra samt salt och peppar. Såsen kan förberedas i god tid innan och stå att få smak i kylen. Serveringsförslag En kall vitlökssås som passar till grillat, buffé, paj, kebab, tachos, gyros, pizza, kyckling, grönsaker osv eller dressing till sallad. Tips Istället för färsk hackad persilja kan du ta frysta hackad persilja. Varianter Sweet chili kan bytas mot honug som ej är stark. Eller sambal oelek chili för enbart het smak. Annat som passar i är riven ingefära och limesaft. Tillsätt någon tsk rostat paprikapulver för en BBQ smak. Eller mango chutney och några krm curry.
10 Kalorisnåla Såser – Alla under 50 kcal per portion
MareTn 21 oktober Skulle behöva en kalorisnål sås helst kall som man skulle kunna äta till exempelvis kyckling och ris. Just nu använder jag creme fraiche med smak till sås, men det är så pass mycket kalorier i det så det skulle passa bättre med något kalorifattigare. Ska helst vara väldigt enkelt att fixa, men alla förslag uppsakattas. Tack på förhand! Går nästan att blanda i vad som helst och sen smaka sig fram. Favoriten här är kvarg blandat med lite sweetchili sås, är jättegott. Äter det ofta till stekt kycklingfile med hemgjorda ugnsrostade rotfrukter. Utmärkt medlem Rapchic 22 oktober jag brukar göra sås av krossade tomater, har alldrig testat kall men det funkar nog beroene vad man har den till brukar fräsa hackad lök, vitlök och ev kryddor ifall jag kryddar m. Krydda o exprimentera hur du vill! Nykomling MareTn 23 oktober Tack för svaren alla! Jag har funderat om man kan använda kvarg till att göra såser. På gång quinoa 23 oktober Jag har gjort sås på grönsaker.
Kalorisnål sås till kyckling:
Nyttig sås till lax
Pin 0 Att gå på diet, för att deffa eller gå ner i vikt, kan vara en smakmässigt tråkig historia. Men det behöver det inte vara. Med dessa såser blir maten mindre torr och mer smakrik. Kommer du ihåg senaste tillfället du försökte trycka i dig en torr kycklingfilé? Ibland är texturen, och smaken, så brutalt tråkig att det kan vara svårt att få i sig måltiden. Jag vet inte hur många gånger jag seriöst har övervägt att ge upp i det läget, bara för att maten är så fruktansvärt trist. Ibland går man nästan hellre hungrig än att behöva tvinga i sig mat som knappt går att tugga på, än mindre svälja. Detta är inget ovanligt scenario när man följer en typisk fitnessdiet — utan hänsyn till hur maten smakar. Så länge näringsvärdet är bra, så man får i sig rätt makros och rätt mängd kalorier, så ska det inte spela någon roll om maten blir lidande. Jag kan inte hålla med. Det är inte hållbart att behöva tvinga i sig tråkig mat flera månader i sträck, bara för att dieten av någon anledning kräver det.